ソロキャンプで調理を快適にするための便利グッズを、実体験ベースの情報と最新のおすすめから厳選しました。軽量でコンパクト、でも「あるととても助かる!」アイテムをご紹介します😊
🔪 ソロキャンプ調理グッズおすすめ
AND MYSELF メスティン クッカー(飯盒)

- 日本のソロキャンパーに大人気のメスティン。炊飯・煮込み・蒸し調理まで1台で幅広く活用可能。軽量で収納しやすく、初心者にも扱いやすい一品。
Solo Stove 2‑Pot Set & Solo Stove 3‑Pot Set
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- Solo Stoveシリーズのポットセットは丈夫なステンレス製で、直火もガスもOK。2ポットは軽量仕様、3ポットは調理の幅がさらに広がります。
MSR セラミック ソロポット
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- 軽量で熱伝導の良いソロ用ポット。ソロキャンプにぴったりの大きさで、お湯を沸かす、レトルト料理を温めるなどユーティリティ性が高いです。
🛠 なぜこれらが便利なのか?
- マルチクッカー対応:1台でご飯やスープ、茹で物まで幅広く使える。
- 軽さとスタック性:ポットは小型・重ねて収納でき、荷物がすっきり。
- 直火・ガス兼用:焚き火でも、バーナーでもどちらでも使える安心設計。
- 耐久性と洗いやすさ:ステンレス製やセラミック素材で、焦げつきにくくお手入れ楽。
📚 実際の用途とヒント
- メスティン:一合炊飯に最適。アルミホイルを敷けば直火調理OK。
- Solo Stoveポット:直火に強く、焚き火を活かした調理が可能。分割すれば持ち手としても使えます。
- MSRソロポット:軽量でバランスがよく、火力伝達も◎。スープ→パスタ→後片付けまで一つでまかなえる汎用性。
🔍 応用グッズ(あるとさらに快適)
- 折りたたみシェラカップ:計量やカップ代わりに◎
- ミニトング/菜箸:火の際の火加減調整、食材ひっくり返しに重宝
- 風防+打火石:ガスバーナー点火率UP、防風対策にも有効
これらは軽量・小型でポットやメスティンに収納しやすく、すぐに取り出して使えるメリットがあります
✅ まとめ
ソロキャンプでは、調理グッズを「軽く」「多機能」「スタックできる」形で選ぶのがポイント。
紹介した製品は、どれも持ち運びしやすく、焚き火でもガスでも活躍します。これらを活用すれば、ソロ飯のレパートリーが一気に広がりますよ。